Category Archives: Info Sehat dan Cantik

Khasiat Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan Manusia

Published / by sosballot / Leave a Comment
khasiat wortel

khasiat wortel

Khasiat wortel untuk kesehatan dan kecantikan tentunya sudah tidak diragukan lagi. Sayuran yang satu ini memang telah dikenal sejak lama akan manfaatnya serta kandungan nutrisi yang banyak. Salah satu jenis kandungan vitamin yang sangat lekat kaitanya dengan wortel adalah vitamin A, tetapi tentunya selain vitamin A, masih ada lagi kandungan vitamin dalam wortel. Wortel juga mengandung antioksidan beta karoten.

Kandungan inilah yang membuat wortel menjadi berwarna oranye. Beta-karoten ini nantinya akan diserap usus dan diproses menjadi vitamin A. Selain itu, wortel juga memiliki kandungan vitamin dan mineral. Misalnya seperti vitamin K dan E, kalium, folat, mangan, magnesium, fosfor, dan lain sebagainya.

Manfaat Wortel untuk Manusia
Perlu anda ketahui bahwa wortel ternyata bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker. Hal ini berkat kandungan beta karoten yang sangat ampuh untuk mencegah tubuh terkena serangan kanker. Penelitian menunjukkan bahwa salah satu khasiat wortel yaitu dapat mengurangi resiko sakit kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker usus besar.

Selain itu diketahui pula bahwa wortel mengandung zat bernama falcarinol dan falcarindiol yang diketahui sebagai zat antikanker. Falcarinol merupakan pestisida alami yang dihasilkan wortel untuk melindungi akar dari jamur. Wortel merupakan satu-satunya sayuran yang memiliki kandungan zat ini. Bahkan penelitian menunjukkan, tikus yang makan wortel memiliki resiko kanker yang lebih rendah.

Sejak masih kecil kita sudah dihimbau untuk mengkonsumsi sayuran untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Sebenarnya hal ini ada benarnya juga. Sistem kekebalan tubuh pun bisa anda tingkatkan dengan mengkonsumsi wortel secara rutin. Khasiat wortel yang satu ini datang dari kandungan antioksidan yang dapat menjaga dan membuang radikal bebas.

Campuran ketumbar dalam sup wortel pun juga ampuh dalam mencegah virus-virus berbahaya untuk tidak menyerang tubuh. Antioksidan dalam wortel juga berguna untuk mengurangi resiko kolesterol jahat dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah tinggi. Sehingga wortel pun turut berkontribusi dalam menurunkan resiko penyakit jantung.

Bukan menjadi rahasia lagi bahwa salah satu khasiat wortel adalah untuk menjaga kesehatan mata. Ini berkat kandungan beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A. Lantas vitamin A pun ditransformasikan dalam retina untuk rhodopsin, yakni pigmen ungu yang diperlukan untuk mempertajam penglihatan di malam hari.

Beta-karoten pun juga bermanfaat untuk menlindungi dari degenerasi makula dan katarak yang merupakan salah satu masalah kesehatan mata yang sering terjadi pada orangtua. Wortel pun sangat bermanfaat untuk kesehatan ginjal. Pasien penyakit ginjal disarankan untuk mengkonsumsi jus wortel karena dapat membantu untuk membersihkan serta menyaring ginjal. Meskipun ada pendapat yang menyebutkan bahwa pasien gagal ginjal tidak boleh mengkonsumsi jus.

Wortel pun sangat baik bagi kecantikan. Salah satu khasiat wortel untuk kecantikan adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Manfaat yang satu ini terletak pada kandungan vitamin A dan zat pendukung lainnya. Wortel mampun menghilangkan noda hitam pada kulit akibat pigmentasi.

Untuk merasakan manfaat wortel bagi kulit, bisa langsung dengan mengkonsumsi secara rutin atau menggunakan wortel menjadi bahan masker. Wortel juga membantu mencegah serangan penyakit kulit. Selain itu, berkat kandungan antioksidan yang cukup banyak, wortel pun juga dapat menangkal radikal bebas yang mampir di kulit.

Kandungan antioksidan tersebut dipercaya dapat bermanfaat untuk memperlambat efek penuaan dini. Maka dari itu, mulailah mengkonsumsi wortel sejak dini untuk merasakan manfaat baik bagi kecantikan.

Ibu hamil pun sebenarnya sangat dianjurkan untuk mengkosumsi wortel. Pasalnya, ada beberapa manfaat wortel yang cukup penting bagi ibu hamil. Misalnya saja, wortel dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI untuk ibu yang sedang menyusui.

Selain itu, wortel juga bisa bermanfaat untuk janin dalam kandungan. Hal ini berkat kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Antioksidan dalam wortel juga baik untuk menjaga janin agar tetap tumbuh sehat.

Untuk merasakan berbagai macam manfaat wortel yang telah disebutkan sebelumnya, anda bisa mengolah wortel dengan berbagai macam cara. Wortel biasanya dijadikan campuran dalam makanan tertentu. Tapi worlel juga enak diolah menjadi jus. Demikianlah informasi mengenai khasiat wortel.

Manfaat Kopi untuk Kulit Wajah

Published / by sosballot / Leave a Comment
Manfaat kopi

Manfaat kopi

Manfaat Kopi untuk Kulit Wajah – Tidak Sedikit yang menyukai minuman kopi baik pria maupun wanita banyak yang menyukai kopi. Kandungan kopi terdapat zat berupa karbohidrat, glikosida, mineral, asam amino, protein, kafein, asam alifatik / asam karboksilat, trigoneline, asam klorogenat dan masih banyak yang lainnya.

Selain dapat membuat tubuh sehat, kandungan yang terdapat pada kopi juga mempunyai khasiat untuk menutrisi kulit karena kopi juga mempunyai manfaat untuk kulit, terutama di bagian wajah.

Berikut manfaat kopi untuk kulit wajah :

1. Mengatasi Masalah Jerawat
Seperti yang diketahu Ampas kopi dapat digunakan sebagai scrub wajah untuk mengatasi masalah jerawat yang membandel dengan cara membuat jerawat lebih cepat kering, sehingga terhindar dari masalah peradangan jerawat yang membandel.

2. Menghilangkan Komedo Membandel
Masalah lainnya yang sering muncul pada kulit wajah adalah komedo. Komedo terjadi karena wajah mempunyai kandungan minyak yang berlebih, wajah berminyak dijadikan sebagai tempat yang cocok untuk komedo. Untuk mengatasi masalah komedo, bisa dilakukan dengan menggunakan masker yang terbuat dari ampas kopi dan digunakan secara teratur.

3. Menyamarkan Noda Hitam Bekas Jerawat
Baik bubuk kopi maupun ampas kopi, saat dioleskan pada wajah masing-masing mempunyai khasiat yang dapat menyamarkan noda hitam bekas jerawat dan flek-flek hitam pada kulit wajah. Hal ini disebabkan karena kopi mempunyai kemampuan untuk membuang sel-sel kulit mati.

4. Mencerahkan Kulit Wajah
Di dalam kopi terdapat kandungan anti oksidan yang dapat berfungsi untuk mengangkat sel sel kulit mati akibat dari radikal bebas. Dengan demikian, wajah dapat terlihat lebih cerah serta terbebas dari kulit kusam.

5. Mengontrol Kandungan Minyak Berlebih
Manfaat kopi lainnya adalah dapat menghilangkan minyak berlebih. Yaitu pada saat digunakan sebagai masker wajah secara rutin dapat mengontrol kandungan minyak berlebih pada wajah sehingga wajah terlihat lebih bersih, bebas kilat dan terhindar dari jerawat.

6. Mengecilkan Pori Pori Kulit Wajah
Jika digunakan sebagai masker wajah secara teratur, kopi dapat berfungsi untuk mengecilkan pori-pori wajah sehingga dapat membuat kulit terbebas dari masalah jerawat dan komedo. Perlu diketahui, salah satu penyebab tumbuhnya jerawat dan komedo pada kulit wajah disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat oleh kotoran dan ekskresi lemak yang berlebihan.

7. Melembabkan dan Menghaluskan Kulit
Kopi yang digunakan sebagai masker wajah dan scrub wajah alami secara teratur dapat membuat kulit menjadi lebih lembab dan halus.

Hal di atas adalah manfaat kopi untuk kulit wajah, so bagi anda para pencinta kopi bukan hanya sensasi rasa yang dapat kita nikmati namun ampas dari kopi tersebut juga dapat kita manfaat kan untuk kecantikan kulit khususnya kulit wajah. Demikian artikel tentang manfaat kopi untuk kulit wajah semoga bermanfaat.

Cara Mengobati Varises Pada Kaki Dengan Alami

Published / by sosballot / Leave a Comment
Gambar Varises

Gambar Varises

Banyak dari kita yang pernah mengalami penyakit atau gejala gejala varises. Meskipun tidak terlalu mengganggu akan tetapi apabila dibiarkan terlalu lama varises akan mengganggu penampilan kita dan juga akan membuat kaki kita tidak tahan lama dalam berdiri. Oleh sebab itu sangat bijak apabila kita mencoba beberapa cara mengobati varises yang akan kami sebutkan beberapa saat ini. Beberapa cara mengobati gejala varises ini bisa kalian coba sendiri di rumah tanpa harus pergi ke dokter dan menghabiskan uang. Jadi daripada menunggu dan berbasa basi terlalu lama, berikut ini adalah beberapa solusi mengatasi varises selamat mencoba.

Solusi Dalam Mengobati Varises Pada Kaki Dengan Cara yang Alami

Salah satu cara mengobati varises pada kaki yang cukup efektif dan juga manjur adalah kita sebaiknya meluangkan waktu untuk beristirahat dan tidak terlalu lama berdiri atau duduk. Pastikan untuk menjaga keseimbangan waktu dalam duduk dan juga berdiri sehingga anda tidak akan menumbuhkan varises baru.

Cara yang paling baik adalah dengan sesekali berdiri atau sesekali duduk dalam ukuran waktu 20 menit sekali usahakan juga kaki sobat tidak menopang atau menahan berat badan sobat terlalu lama karena hal tersebut akan memacu varises. Apabila sempat tiduran juga merupakan salah satu cara efektif untuk mengobati varises pada kaki kita.

Cara mengobati varises yang kedua ini cukup unik karena membutuhkan bawang, pertama anda siapkan dahulu bawang putih 5 siung yang telah dicincang halus dan campurkan perasaan jeruk nipis 3 butir besetrta 2 sendok minyak zaitun dan masukan ke dalam toples tertutup rapat selama 12 jam. Selanjutnya cukup mudah sobat tinggal menggosokan ramuan tersebut ke kaki yang terkena varises dengan pelan pelan dan merata setelah itu balut dengan handuk dan tinggalkan.

Gunakan ramuan ini sebelum tidur dan varises di kaki sobat akan hilang dengan cepat. Ramuan ini akan sangat efektif apabila sobat juga menggunakan cara pertama dengan mengurangi kapasitas waktu berdiri dan duduk sobat dan menggantikannya dengan istirahat seperti tidur dan lainnya.

Setelah anda membaca beberapa solusi pengobatan varises di atas kami hara panda bisa dengan cepat mengatasi varises pada kaki anda. Memang varises pada dasarnya tidak terlalu berbahaya tapi varises akan mengurangi performa kerja kita karena varises membuat kaki kita terlihat kurang enak untuk dipandang mata, selain itu karena varises kaki kita tidak akan kuat untuk berdiri terlalu lama.

Itulah sebabnya sangat bijak dan juga cerdas untuk segera mengobatinya agar kaki kita bisa sehat seperti sedia kala dan bekerja dengan baik. Akhir kata semoga beberapa cara mengobati varises di atas bisa membantu sobat untuk mengatasi varises yang mengganggu selamat mencoba!