Category Archives: informasi kesehatan

Menjaga Kesehatan Jantung Dengan makanan Sehat

Published / by sosballot / Leave a Comment

Memiliki penyakit jantung merupakan suatu hal yang harus diwaspadai sebab dapat menyebabkan serangan jantung yang dapat membuat seseorang kehilangan nyawanya. Oleh karena itu menjaga kesehatan jantung adalah hal yang penting dilakukan, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat bergizi.

Apa saja makanan yang dapat menyehatkan Jantung dan mencegah jantung koroner? Mari simak di bawah ini:

  1. Mengkonsumsi Ikan Yang Segar

Ikan segar memiliki kandungan omega 3. Yang berfungsi untuk menurunkan pada tekanan darah daan ikan memiliki kandungan asam amino yang meningkatkan perkembangan otak terhadap balita.

  1. Teh Tanpa Gula

Minuman teh memiliki kandungan antioksidan polifenol. Dengan berkembangnya kemajuan teknologi, sekarang banyak jenis-jenis teh yang diproduksi. Orang yang sudah usia lanjut di jepang menghadapi pengurangan resiko adanya gangguan di otak sesudah mereka dengan meminum teh hijau 2 x sehari.

  1. Kacang Almond

Mengkonsumsi kacang selalu dikaitkan dengan jerawat, padahal ini hanyalah sebuah mitos. Kacang memiliki kandungan asam folat yang bermanfaat untuk membantu menambah kesuburan. Sebuah penelitian membuktikan bahwa 70% wanita hamil telah mengalami pengurangan efek cacat di sistem saraf terhadap anaknya sesudah mereka mengkonsumsi 400 mikrogam asam folat setiap hari.

Simak juga informasi tentang obat herbal jantung koroner paling ampuh.

Mengkonsumsi kacang bisa membangun untuk mengontrol gula darah, juga membantu untuk menyembuhkan saraf stres, kacang memiliki kandungan vitamin B kompleks yang membantu untuk meningkatkan kekebalan memori otak, dan juga membantu di sistem fungsi saraf otak.

Hal ini juga sudah terbukti sebuah penelitian mengatakan apabila mengkonsumsi kacang dengan rutin minimum 4x dalam waktu seminggu jadi dapat menurunkan resiko terserang penyakit jantung koroner.

Itulah beberapa makanan sehat yang dapat meningkatkan kesehatan jantung secara alami yang dapat Anda konsumsi sehari hari untuk mencegah penyakit jantung koroner menyerang Anda. Selain itu makanan makanan ini juga sangat mudah dikonsumsi dan didapatkan secara mudah di supermarket atau di pasar tradisional yang berada dekat tempat tinggal Anda.

Telah diketahui beberapa jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan bagi kesehatan jantung kita.

Manfaat Nanas Merah Bagi Kesehatan

Published / by sosballot / Leave a Comment

Buah nanas merupakan hasil dari tanaman nanas yang tumbuh subur di negara beriklim tropis seperti Indonesia.  Buah nanas ini memiliki bentuk seperti mahkota dengan kulit yang bersisik seperti ikan dan dilapisi duri duri halus dengan daging buah berwarna kuning yang memiliki cita rasa asam manis menyegarkan karena kandungan air yang cukup tinggi.

Tetap tahukah Anda ada jenis nanas yang berwarna merah? Nanas ini termasuk tanaman hias yng berasal dari Brazil dan Argentina. Bentuknya lebih kecil daripada nanas kuning yang umumnya kita lihat dan warna yang berbeda yaitu merah, nanas merah cukup langka di Indonesia sehingga harganya cukup mahal karena harus diimpor.

Karena termasuk jarang ada yang menjualnya, banyak orang tidak mengetahui apa manfaat nanas merah ini. Menurut penelitian yang dilakukan ternyata buah nanas merah memiliki manfaat yang lebih besar daripada nanas kuning dalam kandungannya.

Apa Saja Manfaat Nanas Merah Bagi Kesehatan?

Mencegah Penyakit Flu dan Batuk

Nanas merah diyakini mengandung vitamin C yang cukup tinggi untuk menjadi berguna sebagai antioksidan untuk memerangi virus, termasuk virus yang menyebabkan flu dan batuk. Selain itu, kandungan bromelain dalam merah nanas juga dipercaya untuk membantu peluncuran batuk berdahak begitu cepat mereda.

Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal

Bagi penderita hipertensi dianjurkan mengkonsumsi nanas merah agar dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini karena buah nanas merah diyakini memiliki efek yang dapat menurunkan tekanan darah dan membuat sirkulasi darah menjadi lebih normal.

Menjaga Berat Badan yang Ideal

Bagi yang mencoba untuk menurunkan berat badan, maka konsumsi nanas merah secara teratur mungkin dapat membantu menurunkan berat badan, karena tingginya kandungan serat alami. Selain dipercaya untuk membantu menurunkan berat badan, kadar serat alami yang tinggi dalam buah nanas merah juga dapat membantu menyembuhkan sembelit dan menyehatkan saluran pencernaan.

Menguatkan Pertumbuhan Tulang

Nanas merah mengandung mangan yang tinggi serta dapat membantu memperkuat tulang dan dapat mencegah osteoporosis. Dengan mengkonsumsi satu porsi nanas merah bisa mendapatkan kebutuhan mangan sehari-hari sebanyak 73 persen. Hal ini baik untuk tubuh karena senyawa mangan dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk struktur tulang menjadi lebih padat.

Menyehatkan Gusi

Kandungan vitamin C pada nanas merah yang baik untuk gusi sehingga dapat membantu untuk menjaga kesehatan gusi. Selain itu, vitamin C dalam nanas merah dapat mencegah dan mengobati sariawan yang tak kunjung sembuh.

Melancarkan Menstruasi

Konsumsi nanas merah dipercaya dapat membantu wanita dalam melancarkan jadwal menstruasi. Namun, perlu hati-hati bagi wanita hamil karena konsumsi nanas merah dapat berisiko mengalami keguguran atau aborsi, meskipun tidak secara medis dijelaskan.

Demikian informasi mengenai manfaat nanas merah. Jika Anda ingin menggunakan nanas merah untuk kesehatan, tetapi Anda ragu dalam menggunakannya, maka Anda dapat berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

10 Khasiat Buah Mengkudu Bagi Tubuh Manusia

Published / by sosballot / Leave a Comment

10 khasiat buah mengkuduBuah mengkudu atau sering disebut buah pace. Buah ini mempunyai bau yang kurang sedap namun didalam mengkudu mempunyai kandungan senyawa yang sangat bermanfaat dalam menyembuhkan segala penyakit. Buah mengkudu memiliki kandungan zat aktif seperti nalkaloid proxeronin yang berkhasiat dalam mencegah dan menangani sel kanker.

Manfaat buah mengkudu dalam kesehatan sangat meimpah. Selain itu buahnya yang berkhasiat, namun daun, akar, dan batang juga mempunyai manfaat sebagai obat. Segala jenis manfaat buah mengkudu yang dibutuhkan dalam kesehatan yaitu buah mengkudu mempunyai kandungan anti oksidan cukup meningkat yang bagus untuk tubuh dan bisa meningkatkan energi tubuh. Buah ini pun bermanfaat penting dalam membantu menghasilkan suasana hati menjadi lebih baik.

10 Khasiat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Sejumlah khasiat buah mengkudu dalam kesehatan tubuh, yaitu sebagai berikut :

  1. Buah mengkudu bermnafaat dalam menghindari tumor dan bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk memulihkan mules, perut sakit, batuk, dan demam.
  2. Buah mengkudu bisa bermanfaat dalam mencegah radikal bebas.
  3. Bermanfaat dalam mengendalikan segala jenis sel-sel jaringan tubuh yang hancur supaya menjadi seimbang kembali.
  4. Buah mengkudu bisa menyeimbangkan tekanan darah.
  5. Buah mengkudu bermanfaat untuk obat herbal pereda rasa sakit.
  6. Buah mengkudu bisa diolah menjadi obat herbal dalam menangani diabetes.
  7. Buah mengkudu bisa mempercepat sistem pencernaan di dalam tubuh.
  8. Buah mengkudu bisa menambah kesehatan jantung dan kekutan energi.
  9. Buah mengkudu memiliki kandungan zat antioksidan alami yang berfungsi penting menambah sistem imun tubuh atau sering disebut dengan daya tahan tubuh.
  10. Buah mengkudu bermanfaat dalam menghindari penularan segala jenis sel kanker yang mengancam di dalam tubuh.

Bukan itu saja khasiat buah mengkudu penting bagi kesehatan kesahatn. Buah mengkudu bisa dibuat menjadi lulur yang bermanfaat dalam melembabkan kulit dan dapat membuat kulit mulus dan halus. Buah ini pun mempunyai kandungan protein yang bermnafaat dalam memenuhi keperluan vitamin dan jenis-jenis zat penting yang lain dan sangat diperlukan bagi tubuh supaya lebih kuat dari segala serangan penyakit yang disebabkan dari cuaca ekstrim dan gaya hidup yang kurang sehat. Baca juga info menarik tentang Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan.

Saat Anda pasti sudah mengetahui khasiat buah mengkudu dalam kesehatan itu sangat melimpah. Mengkudu pun dapat menangani segala jenis penyakit serta bisa menstabilkan peranan tubuh dan mengatur rasa sakit yang terfokus pada otak sebab buah ini berfungsi menjadi adatogen.

Buah mengkudu disarankan untuk dimakan bagi pengidap penyakit jantung, sebab bisa menambah detak jantung. dengan memahami khasiat buah mengkudu untuk kesehatan sekarang Anda bisa menggunakan buah mengkudu yang berada di area lingkungan Anda dapat digunaka sebagai obat herbal.

Maka dari itu Anda tidak diperlukan lagi memakai obat obatan kimia sebab buah mengkudu telah amouh bisa menawarkan khasiat yang sangat melimpah dalam kesehatan tubuh. Dan sudah jelas pemakaian obat-obat herbal menjadi lebih aman untuk tubuh Anda.

Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Published / by sosballot / Leave a Comment

Khasiat Minyak ZaitunMinyak Zaitun dan Khasiatnya Untuk Kesehatan Tubuh Manusia – Minyak zaitun merupakan lemak dari hasil perasan buah pohon zaitun yang memiliki nama latin Olea Europea. Minyak ini merupakan salah satu minyak yang sangat baik untuk kesehatan karena buah zaitun memiliki kadar lemak tak jenuh yang tinggi.

Oleh karena itu banyak orang yang ingin hidupnya lebih berkualitas menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng di rumah atau dicampurkan langsung ke dalam menu makanan. Meskipun harganya tergolong mahal, namun hasilnya sebanding dengan kualitas kesehatan yang diperoleh.

Selain mencegah penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskular, minyak zaitun juga dapat mengobati masalah masalah yang ada di dalam tubuh. Minyak zaitun dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh manusia ini dikarenakan kandungan senyawa anti oksidan yang ada di dalamnya.

Minyak Zaitun dan Khasiatnya Dengan Kandungan Anti Oksidan Hydroxytyrosol

Salah satu senyawa anti oksidan yang paling utama di dalam minyak zaitun disebut dengan hydroxytyrosol yang dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah kerusakan sel. Anti oksidan ini tergolong dalam jenis polifenol yang sangat baik untuk mencegah terjadinya peradangan (inflamasi).

Oleh karena itu zaitun sangat baik untuk menurunkan resiko seseorang terkena penyakit jantung, pembuluh darah, diabetes, dan kanker. Bahkan penyakit akibat infeksi virus seperti TBC, HPV, dan HIV juga dapat dilawan oleh anti oksidan dari minyak zaitun ini.

Buah zaitun sejak dahulu kala sudah digunakan untuk konsumsi kaum bangsawan dan elit dari daerah mediterania supaya tetap awet muda dan berumur panjang. Karena pada faktanya ada pohon zaitun dapat hidup sampai berumur 2000 tahun di daerah Palestina.

Seiring dengan perkembangan zaman minyak zaitun dan khasiatnya terus digali oleh para ahli kesehatan untuk digunakan sebagai bahan baku obat yang alami. Hal ini tidak lepas dari kandungan lemak tak jenuh (asam oleat) yang terkandung di dalam buah zaitun sangat tinggi.

Penggunaan minyak zaitun sebagai bahan pelengkap diet rendah lemak juga sudah banyak digunakan dan memberikan dampak yang sangat positif. Kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida di dalam tubuh dapat ditekan karena kandung kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam minyak zaitun.

Selain itu lemak tak jenuh di dalam minyak zaitun dapat mencegah sel dari kerusakan dengan cara memperkuat dinding (membran) sel sehingga tidak mudah mengalami peradangan (inflamasi).  Ditambah dengan hydroxytyrosol yang dapat meregenerasi sel yang mengalami kerusakan dan mencegah terjadinya penuaan dini pada tubuh manusia.

Info Kesehatan: Tips-tips Sehat Sederhana Yang Patut Dicoba

Itulah beberapa hal penting tentang minyak zaitun dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh manusia yang penting untuk Anda ketahui. Mulailah ganti minyak di rumah Anda dengan minyak zaitun untuk mendapatkan kualitas kesehatan yang lebih baik dan bebas dari resiko penyakit penyakit yang berbahaya mengintai setiap saat.

Waspadai Kerusakan Otak Akibat Radiasi Sinyal HP

Published / by sosballot / Leave a Comment

Bahaya dan Pengaruhnya Radiasi Sinyal Handphone Terhadap Otak –

bahaya radiasi hp ke organ otak

Di era yang semakin modern ini penggunan ponsel/handphone merupakan suatu kebutuhan, banyak yang tidak menyadari kalau ponsel yang digunakan dapat mengirimkan gelombang radiasi ke dalam otak mereka. Setiap ponsel memiliki spesifikasi ukuran energi gelombang mikro yang dapat menembus ke dalam organ otak seseorang tergantung pada seberapa dekat ponsel dengan kepala.

Berdasarkan penelitian, umumnya 60 persen dari radiasi gelombang mikro yang diserap dan menembus daerah sekitar kepala. Walaupun efek dari radiasinya relatif kecil seperti pusing, tapi lama kelamaan bisa jadi masalah serius apabila berlangsung secara terus menerus dalam waktu yang lama.

WHO sangat menganjurkan agar pemakaian handphone terutama di kalangan usia anak anak apabila ingin menggunakan ponsel sebaiknya dengan menggunakan hands-free guna untuk meminimalkan resiko yang mungkin terjadi, karena perkembangan sel otak dalam usia anak anak yang sedang mengalami pertumbuhan.

Sistem saraf manusia terbagi atas sistem saraf tepi dan sistem saraf pusat. Sistem saraf tepi adalah semua serabut saraf yang terdapat sumsum tulang belakang, dan yang dimaksud sistem saraf pusat adalah bagian yang mengatur kerja saraf tepi yang terdapat di otak, batang otak, dan sumsum belakang.

Selaput otak mempunyai serabut saraf yang dapat menerima rasa sakit, jika seseorang usai menggunakan telepon genggam maka daerah sekitar kepala akan terasa panas akibat dari efek radiasi telepon genggam tersebut. Para peneliti mengatakan radiasi elektromagnetik dari telepon genggam dapat merusak sel genetik / DNA dan mengakibatkan munculnya sel kanker otak.

Pada penderita kanker, otak akan mengalami pembesaran volume, sedangkan ukuran wadahnya yang dibatasi tulang tengkorak tidak berubah. Sehingga mengakibatkan terjadi naiknya tekanan di dalam rongga kepala. Kenaikan tekanan ini akan menyebabkan penekanan pada selaput otak sehingga penderita mengeluh sakit kepala.

Pembesaran volume otak juga mengakibatkan naiknya tekanan cairan otak menghasilkan LCS (cairan otak yang dihasilkan melalui proses di empat rongga yang terdapat di dalam otak), maka akan terjadi gangguan aliran LCS pada salah satu bagian tersebut pada orang yang terkena infeksi radiasi telepon genggam menyebabkan peninggian tekanan cairan LCS.

Peninggian tekanan ini dapat diukur melalui pengukuran dengan alat yang dipasang di daerah pinggang.mata (optic disc). Oleh karena itu, dugaan adanya kanker otak dapat diketahui melalui pemerikasaan mata dengan oftalmoskop. Pada pemeriksaan ini akan terlihat bagian optic disc bengkak dan keruh. Baca juga : Pengobatan Kanker Otak Terampuh

Oleh karena itu, seseorang yang sering menggunakan ponsel dalam jangka waktu yang panjang akan mengalami lemah otak, akibat semakin banyaknya sel saraf yang rusak karena radiasi gelombang elektromagnetik yang dihasilkan ponsel tersebut.

Tentu hal tersebut yang telah dijelaskan di atas terjadi pada kita maupun anak anak kita bukan? Oleh karena itu marilah kita batasi dan gunakan ponsel kita dengan wajar dan tidak berlebihan, sebisa mungkin gunakan handsfree agar tidak terlalu dekat dengan benda yang menghasilkan sinyal radiasi berbahaya tersebut.